中秋の名月とバーベル [2017.10.13] 雨ですね〜 ちょっとだけ手首の調子が悪く、筋トレ後の回復日が翌日休みの1日だけだと仕事に支障きたしそうなので、バーベルを少し軽めに調整しました。 本当は筋肉を付けるより脂肪を落とす方が優先な感じなんですよ。。 前の記事へ次の記事へ
